Apps para cuidar tu salud de una manera sencilla, fácil y práctica, a través de tu celular y estés donde estés.
Después de todo, ¿quién no quiere ser más práctico cuando se trata de mantenerse bien y lleno de energía?
Así que mira ahora cuáles son las mejores apps para cuidar tu salud. ¡Verificar!
Las mejores apps para cuidar tu salud
Hoy en día puedes utilizar tu dispositivo móvil para realizar diversas actividades, tales como:
- aliviar su ansiedad
- controla tu presión
- controle su diabetes
Sin embargo, a pesar de todas estas facilidades, lo cierto es que no todo el mundo sabe exactamente cómo hacerlo.
Por tanto, si este también es tu caso, mira ahora cuáles son las mejores apps para cuidar tu salud de una forma más sencilla en el día a día. ¡Verificar!
1. Alerta de agua
Primero, es bueno recordar que beber agua es esencial.
A pesar de esto, lo cierto es que en el día a día puedes olvidarte de hacer esta sencilla tarea.
De esa forma, ¿qué tal aprovechar la facilidad de tener una app que te ayude a recordar este detalle tan importante, que puede ser el principal inicio de tu proceso de atención a la salud?
Cabe mencionar que Aqualert es una app disponible para Android e iOS que cuenta con filtros muy completos para definir la cantidad ideal de agua que se debe consumir en el día.
Así, sus parámetros incluyen, además del género y el peso, ítems como:
- estilo de vida,
- el embarazo,
- lactancia materna y la
- clima.
Por lo tanto, ayudan a que los cálculos sean aún más precisos.
Por otro lado, también puedes usar un modo de “hora de acostarse” para evitar notificaciones en esos momentos inapropiados.
Vale recordar que Aqualert es gratis, y tiene una opción súper interesante de pagar una cantidad para quitar anuncios, lo cual es una de las mayores quejas de los usuarios.
2. Plant Nanny
Luego tenemos lo que es genial para cuidar tu salud a diario, que es la única aplicación que es Plant Nanny 2.
Eso es porque, con ella, eliges una planta para cultivar y, cuando bebes agua, se riega. La app considera tus datos corporales y tu estilo de vida para calcular el consumo necesario.
Sin embargo, hay una tienda donde puedes comprar otras plantas e incluso macetas personalizadas para tu plantación.
¡Así que tienes una forma divertida de seguir bebiendo agua! Disponible en Android y iOS.
3. Desrotulando
Por último, ahora si necesitas una app que te guíe por el universo de la comida, Desrotulando te ayudará a desentrañar y hacer más didáctica la lectura de complejas etiquetas de alimentos.
Además, con la aplicación podrás ver los puntos positivos y negativos de cada producto, en comparación con otros de la misma línea.
Por otro lado, también encontrarás un “food score”, que va de 0 a 100, informando al usuario si ese alimento es bueno para la salud o no.
La aplicación está disponible de forma gratuita para Android.
Vea también: 5 jugos detox para adelgazar y desinflamar
Ahora que sabe cómo cuidar mejor su salud con un teléfono celular y una aplicación, simplemente descargue su aplicación favorita de la tienda de aplicaciones de su teléfono inteligente y ¡disfrute!
¡Sigue acompañándonos!
